自然，我接受的训练可远远不止这些。
扎马，跑步，攀岩……
从这些最基本的东西开始。
他的要求也很变态，扎马一扎就是大半天，搞得我两条腿肿成了棒槌，每每直不起来，弯不过去，除了通没有别的感觉。
跑步动辄百里。
不到累得跑不动绝对不能停。
攀岩更不用说。
笔直如刀削的悬崖，不能借助任何辅助，甚至绳子都不能用，就那样上下往返攀爬。
一天下来，我的手掌全是烂的，血肉模糊。
最让我感到痛苦的是，每隔三天，沈洛中就要与我对打。
美其名曰，在战斗中提升自己。
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